जोड़ों के स्वास्थ्य का संरक्षक-चोंड्रोइटिन सल्फेट

लोग आमतौर पर ऑस्टियोआर्थराइटिस को प्रबंधित करने में मदद के लिए चोंड्रोइटिन सल्फेट की खुराक लेते हैं, यह एक सामान्य हड्डी विकार है जो आपके जोड़ों के आसपास के उपास्थि को प्रभावित करता है।

समर्थकों का कहना है कि जब इसे पूरक के रूप में लिया जाता है, तो यह विभिन्न उपास्थि घटकों के संश्लेषण को बढ़ाता है और साथ ही उपास्थि के टूटने को भी रोकता है (4विश्वसनीय स्रोत)।

26 अध्ययनों की 2018 की समीक्षा से पता चला है कि चोंड्रोइटिन की खुराक लेने से प्लेसबो लेने की तुलना में दर्द के लक्षणों और जोड़ों के कार्य में सुधार हो सकता है (5विश्वसनीय स्रोत)।

2020 की समीक्षा से पता चलता है कि यह OA की प्रगति को धीमा कर सकता है, जबकि इबुप्रोफेन जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं की आवश्यकता को भी कम कर सकता है, जो अपने स्वयं के दुष्प्रभावों (6) के साथ आते हैं।

दूसरी ओर, कई अध्ययनों में यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं मिले कि चोंड्रोइटिन जोड़ों की कठोरता या दर्द (7 विश्वसनीय स्रोत, 8 विश्वसनीय स्रोत, 9 विश्वसनीय स्रोत) सहित ओए लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है।

कई पेशेवर एजेंसियां, जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस रिसर्च सोसाइटी इंटरनेशनल और अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी, इसकी प्रभावशीलता पर मिश्रित साक्ष्य (10 विश्वसनीय स्रोत, 11 विश्वसनीय स्रोत) के कारण लोगों को चोंड्रोइटिन का उपयोग करने से हतोत्साहित करती हैं।

जबकि चोंड्रोइटिन की खुराक ओए के लक्षणों को संबोधित कर सकती है, लेकिन वे स्थायी इलाज प्रदान नहीं करते हैं।